Hóa ra tay thường bị tê, chuột rút ở chân, kỳ thực là do các nội quan đang cố phát ra tín hiệu cầu cứu! 99% mọi người không biết, muộn biết thêm 1 giây có thể sẽ phải hối hận suốt quãng đời còn lại!

Có phải bạn thường cảm thấy tê tay hay tê chân? Hãy cẩn thận với những triệu chứng này, đều là những tín hiệu mà cơ thể đang phát ra để cầu cứu bạn! Vạn lần đừng vội vàng bỏ qua...!!!
Khi thận có vấn đề, bạn sẽ không thể nói được, giọng nói sẽ bị khàn đặc.
Khi tim có vấn đề, cánh tay trái của bạn sẽ bị mỏi, tê và đau.
Khi dạ dày có vấn đề bạn sẽ bị đau đầu.
Khi gan có vấn đề bạn sẽ dễ bị chuột rút khi buổi tối đang ngủ.

Thời gian biểu giải độc của các cơ quan bên trong cơ thể
1. Từ 9-11 giờ tối là thời gian bài độc của hệ thống miễn dịch (bạch huyết), thời điểm này nên ở những nơi yên tĩnh hoặc nghe nhạc.
2. Từ 11 giờ đêm – 1 giờ sáng là thời điểm bài độc của gan, cần được chìm vào giấcngủ say.
3. Từ 1-3 giờ sáng là thời điểm bài độc của mật, cần được chìm vào giấc ngủ say.
4. Từ 3-5 giờ sáng là thời điểm bài độc của phổi vì thế với người bị ho thì đây là thời điểm ho dữ dội nhất, vì công việc bài độc đã đến phổi, không nên uống thuốc ho lúc này để tránh làm ảnh hưởng đến quá trình bài độc.
5. Từ 5-7 giờ sáng là thời điểm thải độc của đại tràng, nên đi đại tiện vào thời điểm này.
6. Từ 7-9 giờ sáng là thời điểm ruột non hấp thu lượng lớn dưỡng chất vì thế không nên bỏ qua bữa sáng. Người bệnh nên ăn sáng lúc sớm trước 6:30 sáng, người khỏe mạnh thì nên ăn trước 7:30. Người thường xuyên không ăn sáng nên thay đổi thói quen này, cho dù là ăn muộn lúc 9-10 giờ thì cũng vẫn nên ăn.
7. Từ nửa đêm đến đến 4 giờ sáng là thời điểm tủy tạo máu vì thế phải ngủ sâu giấc, không nên thức đêm!

Thời gian giải độc tốt nhất của phổi: Là buổi sáng khoảng 7:00-09:00, tốt nhất nênthông qua vận động để giải độc khí huyết. Khi phổi có lực nhất chạy bộ và tập các động tác thể dục nhịp điệu khác, có thể bổ trợ phổi thêm kiên cường và xả độc tốmạnh.

Hãy hít thở sâu: Mỗi khi hít thở, phổi có một lượng khí dư không thể thải ra theothời gian, khí thải tích tụ trong người, không khí làm mới dưỡng khí, cũng là mộtdạng tích tụ hất độc. Chỉ cần một vài hơi thở sâu, bạn có thể giảm khí dư đường ruột.

Posted in: Y học cổ truyền