Kỹ năng tư duy tích cực

Chuyện kể rằng có một tờ giấy trắng với một dấu chấm đen ở giữa. Nhưng khi nhìn tờ giấy đó ai cũng chỉ nhìn thấy, đánh giá hay chê bai dấu chấm đen xấu xí của nó mà rất ít người biết rằng có đến 99% tờ giấy đó là mầu trắng và chỉ có 1% là dấu chấm đen. Cuộc sống của chúng ta cũng vậy, mỗi khi sự việc xẩy ra mỗi người đều có những cách nhìn nhận khác nhau nhưng đa phần chúng ta lại tự giam cầm tư duy của mình trong 1% của dấu chấm. Với những bài học từ khóa học tư duy tích cực theo phương pháp đào tạo trực tuyến của VietnamLearning mong rằng sẽ giúp bạn có một cách thức tư duy tích cực hơn.
Nhìn nhận vấn đề đa chiều: Mọi sự việc xảy ra đều có nguyên do của nó. Bạn không thể thay đổi được sự việc mà chỉ có thể rút ra những bài học để lần sau làm tốt hơn. Cũng giống như tờ giấy trắng với dấu chấm đen, bạn tìm cái gì bạn sẽ được cái đó. Cuộc sống và công việc do chính bạn lựa chọn qua cách tiếp cận của chính mình. Bạn đang ngập đầu trong công việc hay bạn vừa nhận quyết định giảm biên chế, nếu bạn là người suy nghĩ tiêu cực bạn sẽ thấy cuộc sống của mình thật đen tối nhưng nếu bạn tư duy khác đi bạn sẽ thấy đó là một thử thách, một cơ hội để bạn vượt qua để khẳng định bản thân mình. Bạn hãy nhìn sự việc một cách toàn diện hơn và tập trung vào mặt tốt của vấn đề.
Xây dựng các hình ảnh tích cực: Suy nghĩ được khởi nguồn từ những hình ảnh trong tâm trí của bạn. Để cuộc sống và công việc của bạn luôn thuận lợi hàng ngày bạn hãy học cho mình một thói quen tưởng tượng ra những hình ảnh tích cực. Mỗi ngày mới khi thức dậy, bạn hãy mường tượng xem ngày hôm nay mình sẽ hạnh phúc và gặt hái được những thành công như thế nào hoặc mỗi khi chuẩn bị đi ngủ hãy để bạn tự hào với những hình ảnh thành công của ngày hôm nay. Hãy để tâm trí bạn luôn tràn ngập những hình ảnh tích cực của cuộc sống và công việc.
Sử dụng ngôn ngữ tích cực: Các bạn thể hiện ra bên ngoài trong đó có ngôn ngữ như thế nào sẽ thể hiện một phần bạn là người như vậy. Bạn hãy tập cho mình thói quen luôn sử dụng các từ ngữ ở dạng khẳng định. Thay vì dùng những ngôn từ thể hiện bạn không thể hay bạn không có khả năng hãy sử dụng các câu có nghĩa rằng bạn có thể, bạn làm được. Chính cách sử dụng các ngôn từ khẳng định như vậy sẽ giúp bạn có thêm niềm tin và động lực tích cực trong cuộc sống, công việc.
Sống có mục đích rõ ràng: Đa phần những người suy nghĩ tiêu cực xuất phát từ nguyên nhân bản thân họ không xác định cho mình một mục tiêu cụ thể trong cuộc sống. Không mục tiêu thật khó để bản thân bạn vững tin trên con đường mình đã chọn. Trước khi chưa quá muộn, hãy hỏi bản thân mình xem bạn là ai, bạn cần gì, bạn muốn gì và mục đích trong cuộc sống hay mục tiêu trong công việc của bạn là gì? Tư duy tích cực về cuộc sống và công việc của bạn xuất phát từ mục đích mà bạn đã xác định.
Xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp: Môi trường làm việc nơi công sở, kỹ năng giao tiếp với đồng nghiệp là điều ảnh hưởng rất lớn đến cách suy nghĩ của bạn. Hãy xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp với mọi người. Hãy làm cho thế giới xung quanh của bạn mang hơi thở của những hình ảnh tích cực.

Nguồn: vietnamlearning.vn 

Posted in: Kỹ Năng